Прекрасно настраивает пищеварение на весь день и дает чувство сытости до самого обеда. .
Продукты: хлопья геркулесовые - 0.5 стак., вода - 2 стак., молоко - 1 стак., сахар белый - 2 ст. л., соль...
Половину стакана геркулеса, насыпать в небольшую кастрюлю и тщательно его промыть несколько раз меняя воду. Залить 2 стаканами воды, добавить сахар...